วิธีการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[kaidee20]

ถ้าหากบุคคลใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรจะมีหลักการดูแลตนเองมากยิ่งกว่าคนอื่นๆ พร้อมกับการประพฤติตัวที่จำเป็นต้องเคร่งครัดมากยิ่งกว่าเดิม แล้วก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องทำเช่นไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การทำกายบริหารสม่ำเสมอไม่ใช่ตีความว่าว่าคุณจะต้องกายบริหารอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะเลือกออกกำลังกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้เพียงพอ การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการไม่ดีขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าเกิดคุณทราบว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วหลังจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ หากคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครา เนื่องจากว่ายาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ โดยเหตุนี้จำเป็นจะต้องทำการแจ้งหมอรวมถึงนำยาที่รับประทานอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง ถ้าเกิดคุณละทิ้งอาจจะเป็นผลให้ในระยะยาวก็ได้